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男人戒酒切莫心急 由浅入深更重要

2020/10/09

  中国的酒文化真可谓博大精深,然而喝酒讲究适可而止,酒过容易伤身。由于身体原因很多人不得不戒酒,然而忌酒切莫心急,需循序渐进,由浅入深才能更健康。


  忌酒有很多法子,比如可以换一种品种的酒,比如可以用药酒代替白酒,用红酒代替啤酒等,适当的减少饮用量。事实也证明,喝少量的红葡萄酒更利于防止冠脉心脏病的发生。


  新的研究表明,每日喝1-2杯的人,一旦忌酒,患心脏病的风险高于再次适量饮酒的人。研究人员也说过,少量饮酒可以降低胆固醇,合理饮食可以预防心脏病;嗜酒者患心脏病的概率会提升32%,可见喝酒应适可而止。


  戒酒是一个很漫长而艰难的过程,有时候还需要亲人朋友的配合,营造一个一个和谐的氛围,而且期间需要转移注意力,在家人的鼓励下,创造一个良好的戒酒环境。


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